В канун своего сорокалетия отоларинголог-хирург Надя с тревогой осознаёт, что, ежедневно возвращая пациентам способность слышать и чувствовать, она сама давно живёт в эмоциональной тишине. Два года назад её муж Борис, устав от однообразия, ушёл, оставив формальный брак и пустоту, которую Надя пытается заполнить работой и заботой о дочери Оливии. Их жизнь проходит в квартире свекрови, где каждый уголок напоминает о несбывшихся мечтах. Внутренний кризис заставляет героиню искать перемен. Судьба преподносит ей череду необычных встреч и событий — шесть тонких «уроков нежности». Через них Надя постепенно учится распознавать собственные желания, прощать прошлое и слышать тихий голос души, который она так долго игнорировала. Этот путь к себе становится для неё шансом не просто обрести новую надежду, но и заново открыть для себя смыслы любви, семьи и простого человеческого счастья.